远离否定式赞美

朋友说,她新认识了一个同事,很喜欢夸赞她,但每一次夸赞都令她在“死亡线”上反复挣扎。具体来说,这个同事非常擅长一种“否定式的赞美”,表面上极其友善,实质上却否定了朋友的一切。比如:

朋友提交了一份报告,这位同事说:“哇,你做得真是太好了,我都没想到是你做出来的!”

朋友点了一份下午茶,这个同事说:“真羡慕你都不用担心胖,没有男朋友管就是好啊。”

她们俩稍微交了点儿心,这个同事便特别“真诚”地跟我朋友说:“我终于明白你为什么总和大家格格不入了,原来是你的思想比他们超前许多。”

刚听到这个困惑时,我也尝试着劝解朋友,把这些无心之失当作几句玩笑话,但仔细想想,这些言语已经构成了某种程度的暴力。这种暴力藏在夸赞的语言外壳之下,制造了羞辱、愤怒、伤害和自我怀疑。

大多数人认为,如果他们遭受了语言暴力,他们会知道。毕竟,语言暴力通常包括指责、辱骂、威胁和吼叫。但事实上,语言暴力远比我们意识到的要多得多,语言暴力的形式远不止“看得见”的辱骂和贬低,还包括“看不见”的否定,否定你的思想和感受——“你太敏感了吧”;重复负面评价——“同事们都不喜欢你”;沉默对峙——“我拒绝和你对话”;伤害性不大、侮辱性极强的玩笑——“你穿这件衣服真好看,凸显了你的大屁股”;错误指控——“你穿这件衣服就是为了提高回头率”;否定或合理化自己的行为——“我不是那个意思,我这是在夸你呢”。

随着时间的推移,受害者可能会开始同意施暴者的观点,并进行内向批评。这些日常言语中的“碎玻璃碴儿”开始逐渐瓦解受害者的自我意识,令受害者质疑自己的价值,以至于无法再真实地看待自己。